직장인유지어터1 하이록스(HYROX)? HYROX 전 세계적으로 주목받고 있는 피트니스 레이스, 하이록스(HYROX)에 대해 소개해드리려고 합니다.오는 2025년 5월 17일에 인천 송도 컨벤시아에서 열리는 한국 대회에 대해 알아보겠습니다. 하이록스는 러닝과 다양한 운동 스테이션을 결합한 독특한 피트니스 레이스로, 누구나 참여할 수 있는 대회입니다. 참가자들은 1km 러닝과 8개의 운동 스테이션을 번갈아 가며 수행하게 되어서 체력과 지구력을 동시에 시험하는 구조입니다. 실내 대회로 달리기와 기능성 운동을 결합한 형태입니다. 2017년 독일에서 시작되어 현재 11개 이상의 국가와 30개 이상의 도시에서 매년 대회가 진행되고 있습니다. 1KM달리기와 1가지의 운동을 8번 반복으로 구성되어 있습니다. 참가자는 총 8KM의 달리기와 8가지의 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
